９，１０月とご報告しているように手術後のトレーニング結果です。

１１月の走行距離は４４６キロ（９月２２９㌔、１０月３５５㌔）

走行距離「だけ」は順調に伸びてきています。

ただ、１１月末でトレーニング開始から３カ月が経過したものの１０月末と比べて１１月末で、その内容に大きな伸びは感じられません。
相変わらず一回の走行距離は３０キロが大きな壁、ペースも平坦中心のコースでありながら
平均速度１５キロ前後。

距離を走る持久力もペースを上げる筋力も付いてきているようには思えません。

そういえば昨年の今頃は、ちゃんと仕事にも行っていましたし、それなりに走れていました。
（すでに病気は確認されていたので年末年始に手術の予定だった）

そして昨年１２月半ばに入院し簡単な手術で２０１９年１月後半には普通に仕事に戻れる
予定でしたが病気の進行が見つかり大幅な治療予定の変更・・・

その後、なかなか調子が戻らず。

ちなみに、この１２月にトレーニング、頑張って２０２０年につなげる予定でしたが
１２月２日に風邪をひいてしまい１２月はまだ一度も走れていません。

泣きっ面にハチとはこのことですね（泣）

↑現在、メインで乗っているBSモールトン。

↑もらった古いシュワルベ　ステルビオ、現在、８００キロ走行経過、もうじき前後入れ替えの予定。